Медитация помогает вернуться в спокойное состояние и снять физическое и эмоциональное напряжение. В статье приведены советы по медитации дома, включая настройку окружающей обстановки и правильную позу. Расслабление тела и разума, а также глубокое дыхание помогают корректировать заикание. Приятной релаксации!